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Die Mathematik der Liebe

Haben Sie schon einmal von der 5:1-Regel für eine glückliche Partnerschaft gehört? Der amerikanische Paarforscher John Gottman untersuchte in seinem “Love Lab” jahrzehntelang, was Beziehungen glücklich und haltbar macht, und entwickelte dabei die...

Ressourcen-Schatzsuche

Nimm Dir zehn Minuten Zeit, zwei Zettel und einen Stift zur Hand und schreib Dir 15 bis 30 kleine oder große Erfolge auf, die Du in Deinem Leben hattest – beruflich, im Ehrenamt, persönlich oder privat: • was Du Dir oder jemand anderem bewiesen hast,• welche...

Entscheide wie Garfield

Grübelst du auch manchmal über Entscheidungen? Und hast dabei das Gefühl, du hast alles schon mal gedacht, vieles verworfen und die mögliche Lösung langweilt dich? Dann empfehle ich dir diese vergnügliche Kreativübung. 1.Schritt. Schreib doch einmal auf: Bei welchen...

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